Zyj zdrowo

Jednym z istotnych celów wychowawczych realizowanych wśród uczniów naszej szkoły jest propagowanie zdrowego trybu życia.Nieprawidłowe żywienie, mała aktywność fizyczna oraz nadwaga i otyłość staja się coraz częściej przyczyną dramatycznych konsekwencji dla psychofizycznego rozwoju młodzieży.Sposobem na przeciwdziałanie są organizowane imprezy sportowo-rekreacyjne, ale także spotkania z przedstawicielami służby zdrowia.

Z uczniami PZSzZ i Gimnazjum spotkała się p.Elżbieta Nowak – pielęgniarka środowiskowa.

W trakcie pogadanki wskazała jak istotne jest w życiu każdego człowieka , a wśród dorastającej młodzieży szczególnie – nabranie prawidłowych nawyków żywieniowych.Zapoznała uczniów i przedstawiła im graficzną wersję piramidy zdrowia.Zwróciła również uwagę jak wielkie znaczenie ma uprawianie różnych form aktywności fizycznej.Młodzież wsłuchała się również w przestrogi jakie niesie za sobą prowadzenie niezdrowego trybu życia, którego efekty nie pojawiają się nagle, lecz niejednokrotnie odczuwamy je po latach będąc już osobami dorosłymi.Młodym ludziom trudno uciec jest przed sytuacjami stresowymi, których następstwem jest najczęściej strach, lęk, niepokój.

Pani Elżbieta wskazała, że ucieczką przed takimi sytuacjami nie jest sięganie po używki, a kontakt z naturą, zdrowy sen i dążenie do równowagi psychicznej.W końcowym etapie spotkania przeprowadzony został test wiedzy, dla zwycięzców którego ufundowane zostały nagrody rzeczowe.Każdy z uczniów miał również okazję do zbadania swojego ciśnienia.

Następne z tego cyklu spotkań poświęcone będzie zagadnieniom dotyczącym znaczeniu higieny w życiu człowieka.

Leave a Comment